Tänaseks on minu tervisestaari projekt läbi. Ma soovitan kõikidele seda kogemust.
See oli lihtsalt fantastiline. Olen nüüd mõtisklenud, mis mina sellest
seiklusest sain? Mis kogemuse? Kuidas mõjus Pärnu Kehastuudio minu teekonnal? Pean
tõdema, et treeningute ja protseduuride osa oli päris suur, ning natukene teine, kui
algul arvasin olevat.
Ma olen oma instagrami kontol (#jaanapalomino)  oma treeninguid ja protseduure jaganud. LPGst
olen saadud nii mõnusad kogemused ja infrapunamatis oli ülilahe ja kuum.
EMS treeningud olid lihtsalt niiii head – igatsen neid minuteid taga.
Seda surinat ja hüppamist. Higi ja eneseületamist. Ei olnud kordagi, kus ma ei oleks südamest naerda saanud
ja lahkunud veel paremas tujus, kui tulin. Suur aitäh toredatele treeneritele.
Te olete nii abivalmid,  sõbralikud ja toetavad –  tahaks kohe tagasi. 🙂
Kuid ikkagi – mida mina sellest projektist võitsin ja mida andis Pärnu Kehastuudios
käimine mulle?
Ma olen ka varem kirjutanud, et sinna minnes on  tunne nagu läheksid kuhugi teise
maailma. Sa keskendud ainult endale, sest kõik treeningud ja protseduurid on
personaalselt ainult sulle. See on nagu kingituse tegemine iseendale. Seal olles turgutad
keha ja vaimu, ning just selle kooslusega saavutad kõige paremad tulemused. Kui
me soovime oma keha vormida, siis on ikka tegemist ju piiride püstitamise ja
eesmärkide saavutamisega. Pärnu Kehastuudios oli kõik kuidagi imelihtne. Hubases
keskkonnas, naeratavate nägude seas, tundus kõik kuidagi maagilisem ja kergemalt teostatav.
Ma tegelikult ka tundsin, kuidas nii keha kui ka vaim said kosutust. See oli minu aeg, kus
sain ainult iseendale keskenduda ja see tõi mind endale lähemale. Õppisin kuulama rohkem,
mis kehal öelda on. Näiteks see uue kogemuse tunnetamine – kuidas infrapunamatis kehale meeldis, see soojus ja vaikus.
Tervelt 1 tund olid ainult enda mõtetega. Tänapäeval hakkab see juba luksuseks
muutuma, kui suudad nii kaua telefonist ja muust infomürast eemal olla, ainult iseendaga. Ning see keskendumine, see
hetkes olemine oli see mis andis palju minu treeningutele juurde. Seal ei olnud
kiirustamist. Sa keskendudki iseendale ja see aitab paremini mõista, mida, miks ja kuidas
teed. EMS treeningutel tundsin igat musklit ja igat kangitõstet. Sa lihtsalt oled seal
kohal.  Mina sain tunda seda rahu ja good feelingut. Nautisin, et see aeg oli ainult mulle endale.
Ma ei pea rahmeldama kuskil treeningsaalis koos 20 teise külastajaga. See eristabki Pärnu Kehastuudiot teistest. Samas on lisaks treeningule ka kõik muud toetavad protseduurid kohapeal olemas.
Seal on sul aega ja teistel aega sinu jaoks. Ning kõik see, mis kilodes kaotasin ja kui
palju siledamaks sain naha, see kõik oleks kui lisakboonus. Sest kosutust said nii keha
kui ka vaim.
Minu kogemus on eriline. Ma ütleks, et seal luuakse harmooniat. Ning harmooniast
kasvab välja rahulolu. See on see, mida me tegelikult otsime – rahulolu.

Siin ka fotod minu Tervisestaari saavutustest:

Suurte tänude ja kallistustega:
Jaana Palomino
Pärnu Tervisestaar 2022