Nähes detsembri lõpus Tervisestaari kuulutust, otsustasin viimasel hetkel ikka kandideerida, sest lisamotivatsiooni tol hetkel oli vaja ning Pärnu Kehastuudio protseduurid koos EMS-trenniga tundusid väga ahvatlevad!
Ja siin ma nüüd olen! Kuu aega tegutsenud Pärnu Tervistaarina ehk regulaarselt külastanud Pärnu Kehastuudiot ja paralleelselt jälginud Fitlap toitumiskava!
Alustame algusest. Kohe kui sain teada, et olen osutunud valituks, hõiskasin rõõmust, kirjutasin parimatele sõbrannadele ja hüüdsin uudist mehele. Samal ajal tundsin kõhus, kuidas seest hakkab keerama, süda tagus kiiremini ja selline väga väga ärev tunne tekkis. Ei ole ju eesootav aeg lihtsalt tavaline 2 kuud koduse emana, vaid olen eeskujulik tervisesaadik.
Kui Fitlap toitumiskava oli minu jaoks tuttav (kevad 2020 langetasin -10kg), siis Pärnu Kehastuudio nii tuttav ei olnud. Seega esimest korda sinna minnes ikka närveerisin päris korralikult, kuid täiesti ilma põhjuseta!
Pärnu Kehastuudio ei ole koht, kuhu on oodatud ainult Eesti koorekiht või väga treenitud ja teadlikud inimesed. Vastu võetakse igaüks sõltumata päritolust, soost, väljanägemisest! See ongi asja võlu- see sobib igaühele!
Personal on meeldiv, sõbralik ja soovib igati konkreetse kliendi soovidele ja eesmärkidele kaasa aidata! Nt minu peamiseks eesmärgiks on ikka parem peegelpilt ja väiksem piht! Selleks, et sinna poole hakata liikuma, koostati mulle kohe personaalne plaan erinevate protseduuridega.
Alustasime kahe EMS-treeninguga. Kes sellest veel kuulnud pole, siis tegu on kõigest 20-minutilise efektiivse trenniga, kus selga pannakse pluus ja retuusid ning kõige peale vest, mis annab lihastele trenni ajal elektriimpulssi. Garanteerin, et see ei ole valus ega kuidagi ebamugav, vaid muudab trenni hoopis efektiivsemaks. Kõik, kes arvavad, et 20-minutit treenida on vähe, siis ütlen vastu, et EMS-i kauem ei jaksaksi teha, sest see võtab ikka väga väga läbi ja peale trenni on nii kerge tunne nagu oleks maratoni jooksnud. Üks võlu on treeningu juures ka asjaolu, et trennis annab kogu aeg treener infot, milline on järgmine ülesanne või kuidas täpselt kehahoiak olema peab. Kes väsima hakkab, siis innustavad sõnad on kiired tulema. Nii on motivatsioon laes ja trenn kulgeb kiirelt. Minu kogemus ütleb, et pool aega saab veel nalja ka!
Peale esimesi EMS-trenne keskendusime Infrapunamatile, LPG-massaažile ja rullmassaažile. Eelnevad protseduurid on kõik vajalikud, et vähendada kehas jääkaineid ning aidata neid kiiremini liikuma panna ja kehast välja saada! Lisaks vähendavad need ka tselluliiti. Kontoritöö ja pidev toolil istumine on minu kintsudega kindlasti oma töö teinud, kuid juba kuu ajaga näen muudatusi jalgadel. Need on palju palju siledamad ja enam pole nii ebamugav spaas ujumas käia, kartes et teised inimesed vaatavad ainult mu jalgu.
Pealegi on kõik protseduurid personaalsed, kestavad kuni tund aega, mis on ideaalne aeg lülitamaks oma aju rutiinist välja. infrapunamati sessioon kestab kuni 1 h ning selle vältel saab sooja infrapuna teki sees lebada, higistada ja omi mõtteid mõelda. Kellel on erisoove, siis on võimalik ka asta endale mähis ümber keha tõmmata ja sellega mati sees lamada.
LPG-massaaži minnes peab tõmbama kena seksika ja liibuva valge sukapükstelaadse kostüümi selga, mille saab kohapealt. Rohkem ei olegi vaja midagi teha peale lamamise, sest personal ja tolmuimejat meenutav masin teeb töö sinu eest ära. Kui mõnus! LPG on mu kindel lemmik!
Rullmassaaž on vast kõige tuttavam ja väga spetsiifilist tutvustust ei vaja, kuid mainin siiski ära, et see on lõõgastav, õrnalt kõditav, kuid täiesti reaalselt massaaži meenutav protseduur.
Kellel on täpsem huvi mõne konkreetse protseduuri vastu, siis Pärnu Kehastuudio töötajaid on kõigile küsimustele avatud vastama ja oma nõuga abistama.
Ma tahaksin ekstra välja tuua asjaolu, et Pärnu Kehastuudio on koht igaühele. Mitte keegi ei tohiks karta, et ei jõua trenni teha või mõni protseduur on ebamugav. Kogu personal on väga professionaalne ja abivalmis ning iga klient pannakse hästi tundma, seega karta ei ole vaja midagi! Kindlasti jätke meelde, et kohale võib alati minna kaks kätt taskus. Ei ole vaja viimase peal trennitosse ega spordiriideid, sest nii treeningriided kui ka pesemiseks rätik, šampoonid, deodorant ja isegi lõhnaõli on kohapeal olemas. Nii mugavaks on meie elu tehtud. Ise pean ainult nii palju vaeva nägema, et õigel ajal kohal olla!
Tervelt kuu aega Tervisestaari teekonda on ees, kuid see ei tähenda, et täpselt sel hetkel minu enda teekond parema ja tervislikuma minani katkeb! Tänaseks olen Pärnu Kehastuudio ja Fitlap tasakaalustatud toitumisskava abiga kehakaalu kaotanud 3 kg, kuid mis peamine- mul on kergem olla, riided istuvad seljas paremini, energiat on rohkem, ööuned on magusamad ja nahk tundub ka siledam ja pehmem! Ma ei aja taga ainult kaalunumbrit, vaid ikka seda, et peegelpilt mulle rohkem meeldiks.
Kuna järgmised kuu aega keskendun peamiselt EMS-treeningutele, mis lihaseid treenib, siis võibki juhtuda, et kaal ei muutu drastiliset, aga lihasmass kehas kasvab ja rasvaprotsent väheneb! See rõõmustaks mind väga, seega olen eesootava kuu ees väga ootusärevil!